第一批90后_30岁的快乐，你根本想象不到
2020年最后一天，第一批90后就要走过30岁了曾经，我们被称为“垮掉的一代”而今，我们和60后、70后、80后成为同事半成熟半稚嫩地被社会大潮裹挟前行在30岁的按钮摁下这一刻你敢不敢回头看看这30……
2020年最后一天，第一批90后就要走过30岁了
曾经，我们被称为“垮掉的一代”
而今，我们和60后、70后、80后成为同事
半成熟半稚嫩地被社会大潮裹挟前行
在30岁的按钮摁下这一刻
你敢不敢回头看看
这30年，我们是如何一步步“垮掉”的？
20年前，你只用清水洗脸、擦雪花膏，脸上永远两坨高原红。
10年前，你跟室友一起自制面膜、野路子护肤到烂脸，还安慰自己“在排毒”。
现在，你更喜欢戴口罩和帽子出门，只为掩饰油了的头和不想洗的脸，然后告诉别人：我这是在防晒！
20年前，你最喜欢体育课，到处疯玩到处跑，总有使不完的精力。
10年前，你选体育课的标准是：异性多、运动量少、翘课方便。
现在，你只在周末“原地”运动，总担心自己有一天会猝死在健身房。
20年前，你和小伙伴总有说不完的话，大人催了三遍才回家。
10年前，你有一群铁哥们，上课、撸串、开黑，形影不离。
现在，你和朋友约饭依然积极，但放鸽子更是同样默契。
20年前，你立志做一个苗条的女生，结果在奶奶“多吃点”的花式劝饭下，终于“横向发展”。
10年前，你为减肥开始疯狂“吃草”，2个月减下10斤，大姨妈却推迟了半个月。
现在，你每逢佳节胖3斤，依然立flag要减肥，体重秤上的数字却再没降下来过……
20年前，你总被爸妈逼着洗头，经常想去剃光头。
10年前，你为了帅气逼人，天天早起自学洗剪吹。
现在，你早已放弃使用防脱产品。自带领导气质的你，成为替领导接见客户的最佳人选。
20年前，大人常说你“像个小火炉”，从来不知道什么叫怕冷。
10年前，冬天从不穿秋裤，是你青春期的最后一丝倔强。
现在，你喜欢在蹦迪时把秋裤穿在破洞牛仔裤里，拒绝一切冰冷食物。对了，蹦完一定要去做个理疗，舒缓筋骨。
20年前，你经常被唠叨“坐着和走路要挺胸抬头”，成为各种“驼背矫治神器”的小白鼠。
10年前，你脱离爸妈的管束放飞自我，窝在宿舍打游戏，一坐就是一整天。
现在，你上班如上刑，下班葛优瘫。在手机和电脑的双重绑架下，脖子和腰终于发出了报废警告。
20年前，你总把作业拖到最后一刻，为了不交作业，对老师编了无数个奇葩理由。
10年前，你拖着不想复习，只在考试前一晚临时抱室友的“佛脚”。
现在，你每次都说“还差一点”“马上就好”的工作，实际还只字未动……
20年前，你假装早早洗漱睡觉，被窝里却“另有乾坤”。
10年前，你经常踩着门禁时间结束聚会，跟宿管阿姨斗智斗勇。
现在，你定了无数个早睡闹钟，却越到深夜越清醒。11点简直太早了，12点夜生活才刚刚开始。
20年前，你学着像大人一样说话，却总被爸妈怼回来。
10年前，你用大人看不懂的火星文聊天，他们却试图读懂你在qq空间发的每一条心情。
现在，你已经是真正的大人了，越“老”越不愿过生日。但爸妈总在你忙到都忘记自己生日的时候，突然在家庭群里祝你生日快乐。
这20年，我们变了好多
从总觉得疾病离我们很遥远
变成了不敢看体检报告、开始注重养生
从希望“有零食有新衣”
变成了希望家人健康平安
这20年，我们似乎又一直没变
比如我们依旧爱“说谎”
小时候为了零花钱，骗爸妈说要“买资料”
现在为了让爸妈安心，骗他们“这不贵”
他们也是这样
小时候总骗我们说“我吃过了”
现在总骗我们“一切都好”
这些所有变了的和没变的
我们都把它叫做爱和成长
关于90后已经来临的30岁
这个世界有太多焦虑
比如罗曼·罗兰曾说：
“大部分人在二三十岁上就死了
此后的余生都是在模仿自己中度过”
还有人说，30岁是一边成家立业
一边脆弱不堪
但真正的90后想说
30岁不是人生的分水岭
也不是提前步入中年的一道坎
而是契机、是阶梯、是重生
在新年钟声敲响这一刻起
20后看90后，就像90后看60一样
但这不意味着一个时代的结束
而是另一个篇章的序幕
2020年，希望大家都能
勇敢告别、按时成长、无畏向前！
附录1
1.“纯天然”自制护肤品并不护肤，甚至可能因为卫生问题引起毁容。
2.防晒做得好，40不显老；现在不防晒，以后老得快。
3.劳累、熬夜后千万不要剧烈运动，心肌酶会暴增，谨防心梗！平时经常熬夜加班的人，周末一定要先充分休息，再去锻炼。
4.孩子要长高，仅靠“多吃饭、多喝牛奶”是不行的，还要保证运动锻炼和充足睡眠。不然吃成了小胖子、出现性早熟，反而让骨骺提前闭合，无法继续长高。（查看详情）
5.单纯靠节食减肥，每减下2斤脂肪的同时也会丢失1斤肌肉（“瘦体重”），而肌肉流失后，基础代谢率会下降，一旦不节食很容易反弹，而且反弹的体重多数是脂肪；大姨妈也会因营养不足主动“休假”。多吃肉、蛋和蔬菜，配合运动，才更能帮你减脂、增肌，提高基础代谢率。
6.男性脱发主要是雄激素型脱发，和遗传有关。防脱洗发水没用，也别慌着去植发，建议先去医院看看皮肤科。
7.按摩绝不是“越痛越好”。颈部和腰部更不能随便乱按，更不要尝试“扳腰踩背式按摩”，万一损伤了重要的神经，严重的可导致瘫痪。（查看详情）
8.“XX佳”等绑在背上的“脊柱矫治神器”都属于被动纠正，对改善孩子驼背等问题并没有很好的效果，必须主动做一些针对性的运动锻炼才有作用。如果发现孩子体态不良、很难纠正，建议去医院看小儿脊柱外科，医生会给出具体方案。
9.褪黑素并不是“失眠神药”，它只对倒时差、昼夜节律紊乱导致的失眠可能有效。有些人可能不是睡不着，只是手机太好玩。（查看详情）
10.多陪爸妈，对他们多一点耐心，就像当年他们耐心教我们学走路一样。
附录2
我发现了保持年轻的秘诀：
只要我们不承认自己的年龄，一直自称是个宝宝，就永远不老。
*本文配图皆为腾讯医典原创自制插画。
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