50岁时哪些标准达标说明您很健康呢，与遗传因素有关吗？请看此文
长寿可以说是每个人的梦想，谁都想拥有一个健康快乐的人生，不想被病痛所折磨，那么影响人们长寿的因素，是不是由绝对由基因决定的呢？其实不是这样的，今天咱们来聊聊这个问题！ 聊聊丹麦的双胞胎研究……
长寿可以说是每个人的梦想，谁都想拥有一个健康快乐的人生，不想被病痛所折磨，那么影响人们长寿的因素，是不是由绝对由基因决定的呢？其实不是这样的，今天咱们来聊聊这个问题！
聊聊丹麦的双胞胎研究！关于基因的影响！
这项丹麦的双胞胎研究，统计了1872年到1900年间出生的2872对双胞胎，主要的研究还是想分析这些双胞胎的遗传因素和非共享的环境因素，对于寿命的影响。
啥意思呢？我们都知道，同卵双胞胎是一模一样的，他们都来自同一个受精卵，具有完全一样的基因物质，这就是遗传因素。
而啥叫非共享的环境因素呢，其实也比较好理解，虽然他们的样貌或者是一些生理特征是完全相同的，但是每个人之后的成长经历可能是完全不同的，比如双胞胎中的一位，很可能将来会成为一位体力劳动者，而另外一位可能会成长为一位教授，又或者当双胞胎成年以后，其中一位不吸烟、不饮酒，而且喜欢运动，而另外一位吸烟、喝酒、从来不运动。
这项著名的丹麦双胞胎研究，显示遗传因素对于寿命的影响是恒定的，占比多少呢，真没有大家想象的那么多，只有近20%左右，而另外的80%是由不同的生活方式来决定的。
我们可以这么理解，对于长寿的人群来讲，基因是一个礼物，具有随机性，并不是所有人都有这样的基因，但这种基因对于长寿人群的影响仅占20%，而其生活方式可能更加重要！比如长寿的人群往往比较喜欢劳动，适当的饮酒，心态往往比较好，不焦、不燥等等。
谈完这个话题，咱们来聊聊五十岁左右啥状态算健康呢？
●精力好，仍然具有积极的学习能力！
五十岁这个年纪，以往可能要算是中老年人了，但是按照现在的标准来讲，基本上就算是年轻人，如果您在这个年纪仍然具有充沛的精力，具有积极的学习能力，仍能坚持每天慢跑等运动，说明您的健康状态非常的好。
●血压、血脂、血糖、血尿酸正常！
您的血压不高，血脂正常，血糖、血尿酸都没有什么特殊的异常表现，说明您的身体内环境状态非常的好，代谢也处于一个比较活跃的状态。
●睡眠良好！
我们的身体就像一块电池，良好的睡眠会帮助我们更好的充电，如果您每天都能保证7个小时良好优质的睡眠，说明您的身体状态不错！
●心态好！
50岁这个年纪，我们称为知天命。到了这个时候，心态好比啥都重要，遇到事儿不焦、不躁、不怒，也不会大喜、大悲，具有良好的心态，没有明显的焦虑症、抑郁症的表现，您的心理健康也是杠杠滴。
●心脑血管健康！
在50岁这个年纪您没有冠心病的表现，不会有明显心脏方面的问题，大脑思维也非常的清晰，不会频繁的感觉到自己有头昏脑胀的表现，这也是非常好的一个健康证明
●没有不良嗜好。
虽然您可能身体状态非常的好，但如果您能不吸烟，不过量饮酒，对身体也是有极大好处的。
总结
50岁这个年纪，我们真的要开始注意保护我们的身体了，我们应该开始科学合理的锻炼，科学合理的饮食，要忌烟，不要过量饮酒，一定要积极的调整我们的心态，这样对我们的身体才是最好的，而且也建议大家在这个年龄最好要每年去医院进行一下体检，如常规的查一查自己的血脂、血糖、血尿酸以及血压是否存在这个问题，给自己做一次胃镜、肠镜，都是很有意义的行为。
虽然您是那一位基因非常好的朋友，但如果后天的生活方式您做得不好，那么也很容易导致您出现健康方面的问题，您觉得是不是这样呢？如果您也有一些想要表达的思想，想要与医生沟通，请在下方留言，咱们大家共同探讨。
我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注我点个赞吧，如果您或者是您的家人朋友也有这方面的困扰，请把这篇文章转发给需要的他们吧，谢谢了！
