6岁娃一年没长个 原因和常吃的“毒早餐”有关 很多家长还在喂

简介：6岁娃一年没长个 原因和常吃的“毒早餐”有关 很多家长还在喂原标题：6岁娃一年没长个，原因和常吃的“毒早餐”有关，很多家长还在喂 文丨C妈学堂 萱萱今年已经6岁了，按照常理来说，在这个年龄的孩子，身高的长……原标题：6岁娃一年没长个，原因和常吃的“毒早餐”有关，很多家长还在喂 文丨C妈学堂 萱萱今年已经6岁了，按照常理来说，在这个年龄的孩子，身高的长势应该是比较明显的，但是萱萱妈妈总是觉得自己的孩子长势有点慢，因为每次到学校去接孩子放学的时候，就会发现自己的孩子很明显的要比别的小朋友低一点。 这件事情原本萱萱妈妈是没有在意的，毕竟每个孩子的发展情况不同，自己的孩子可能只是长得比较慢罢了。 不过，随着时间的流逝，萱萱妈妈似乎感觉到了萱萱的个子一直都不怎么长。 于是，萱萱妈妈就给萱萱量了一下身高，这一量不要紧，可把萱萱妈妈郁闷坏了。 因为萱萱现在的身高，几乎和一年前没什么差别，按照常理来说，孩子不应该出现这种情况啊？难道说自己的孩子患上了什么阻碍生长的疾病？ 出于对孩子成长的负责，萱萱妈妈在周末的时候，带着萱萱到一家医院进行了检查。 在检查完之后，医生问了一些常规问题，比如经常给孩子吃什么、会不会经常出去吃饭等等。 原本萱萱妈妈对于这些问题并没有在意，但却不知，这才是导致萱萱长不高的关键问题。 最后，结合各方面的检查结果和习惯了解，医生告诉萱萱妈妈，其实孩子之所以一年时间内几乎都没长高，原因是和孩子吃的“毒早餐”有关。 孩子的早餐到底出现了什么问题？ 医生表示萱萱长不高的最终原因，就是因为萱萱每天都在吃“毒早餐”，最终影响了自身的正常发育。 那么，这些“毒早餐”分别是哪几种呢？ 卫生情况较差的路边摊。这里并不是要否定所有的路边摊，主要说的是卫生问题不佳的路边摊。 不过，很少有路边摊能够在制作食物的时候完全掌握好卫生问题，因为路边摊的特点就是位于路边、开放性强。 而这两个特点，就会导致在食物的制作过程中，来自马路上以及周边的一些灰尘、垃圾、污染颗粒等污染物会附着到食物上面，从而导致食物产生污染。 另外，由于路边摊经常暴露在受污染的环境之中，所以路边摊的厨具、调味料、食材等都可能在被制作之前就已经深受污染了。 因此路边摊的卫生性是十分有限的，如果家长经常给孩子吃路边摊的话，很有可能会让孩子出现一系列的健康问题。 而路边摊还有一个特性，就是食物制作流程需要快，因为没有人愿意在路边等太久，这就导致路边摊经常会采用一些快速的烹饪方式。 比如煎炸等，而为了缩短制作时间，很多路边摊还会“预制成品”，将食物提前制作好，有人买的时候再进行加热处理，反复地加热，不但会对食物的营养造成破坏，还很有可能会导致食物中出现一些有害成分等等。 甜点蛋糕。有些家长喜欢在早餐的时候为孩子准备一些蛋糕之类的甜点，其实这种行为有点不合适。 首先，甜点蛋糕这类食物，本身的健康性就不佳，或者可以说是垃圾食品。 因为其中含有大量的氢化植物油、糖等成分，有些成品蛋糕还含有防腐剂、各种添加剂等等，这些成分对于孩子的成长是完全没有好处的。 直白点说，甜点之类的食物本身只是一个口味性的食物，在营养方面，请家长忽视。 其中的氢化植物油能够引起人体多种疾病，高糖会导致孩子发胖，阻碍孩子生长，各种添加剂防腐剂等乱七八糟的成分，严重影响孩子对正常营养的吸收等等。 所以，家长要少把这类食物当成是孩子的早餐。 隔夜饭菜。隔夜饭的问题，其实现在很多人都是比较了解的，只不过出于节俭的习惯，很多家庭并不会将吃剩下的饭菜立马的倒掉，一般都会留到下一顿吃。 节俭的习惯本身并没有错，但是如果剩下的饭菜放置时间过长，且保存方式不当的话，是很容易产生细菌或者变质的。 而这样的食物，孩子长期食用，对孩子的健康成长，以及身体健康是会造成一定的影响的，所以，为了孩子的健康，家长还是别给孩子吃隔夜饭了。 知道了萱萱长不高的原因，那么如何解决这种问题呢？ 让健康的早餐充斥孩子的每一天 1）早餐要注意包含“果蔬谷肉蛋奶” 孩子正是长身体的时候，所以对于营养的需求是比较大，且全面的，因此家长在给孩子准备早餐的时候，就需要格外的注意早餐的营养性，最好能够达成“果蔬谷肉蛋奶”的标准。 水果含有大量的维生素以及糖分，所以适当地吃水果，能够为孩子补充身体所需要的维生素，但是同时也因为糖分多，而不能多吃。 蔬菜含有较多的矿物质、微量元素以及膳食纤维，能够提高孩子的肠胃功能，改善孩子肠道环境平衡状态，帮助孩子更好地排出毒素等。 谷物含有丰富的维生素B族、碳水化合物等营养，肉类含有大量脂溶性维生素、蛋白质、氨基酸等营养，蛋类食物含有大量的蛋白质、氨基酸、核黄素等营养。 奶类食物含有丰富的可吸收钙质、乳糖、易吸收脂肪、氨基酸、几乎所有维生素、免疫因子等物质。 可以说，每种食物都对孩子的成长有很重要的影响作用。 2）早餐要采用健康烹饪方式 除了要保证食材的健康全面，还需要注意烹饪方式。在给孩子准备早餐的时候，尽量使用健康的烹饪方式，避免高油高盐、避免过干过硬。 孩子在早上起来的时候，其实本身的肠胃器官还属于低活性状态，这时候清淡的食物，流体食物对于肠胃还是比较友善的。 最后提醒一下家长们，别让孩子早餐只喝牛奶或是豆浆哦，不然的话很容易引起肠胃不适的。 现在是冬季，如果早上孩子能够吃一些热腾腾的早餐，不仅一天的学习精神状态都会好，而且学习效率也会提高不少呢，所以，家长一定要重视孩子的早餐问题。 （本文图片均来源于网络，如有侵权请联系删除）
声明：家庭网部分图片、文章来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请联系删除。