【你知道吗】号称水果之王的榴莲竟然最怕这

【你知道吗】号称水果之王的榴莲竟然最怕这原标题:【你知道吗】号称水果之王的榴莲竟然最怕这 你知道吗?吃水果也是有讲究的,很多时候如果吃不对,反而会伤及我们的器官……

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你知道吗?吃水果也是有讲究的,很多时候如果吃不对,反而会伤及我们的器官。在种类繁多的水果中,你知道哪种水果更适合你吃嘛?今天百草君就要给大家说说身体五脏六腑最爱和最怕的水果有哪些?从心、肝、脾、胃、肾的角度分别来聊聊。

心脏:最爱苹果、最怕荔枝

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苹果中含有的成分对于血管具有保护的作用,其中多酚及黄酮类物质能改善血管的通透性,帮助降低心血管等疾病的发病风险。研究证实,50岁以上的老人,每天一个苹果,能帮助降低患心脏病的危险。

但有心脏疾病的朋友是不建议吃荔枝的,荔枝属于温性食物,其中含有的果糖成分在肝脏中会转化为葡萄糖,被充分的吸收利用。如果一次性摄入过多就会导致上火,很容易加重病情。

肝脏:最爱山楂、最怕榴莲

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山楂味酸,归脾胃肝经,能收敛肝气,不会让肝火过于旺盛。山楂还能帮助肝病患者消食化积、活血散瘀。而且山楂中含有的强酶能够促进食物的消化,可以防止胆固醇的发生。肝脏不好的人可以服用山楂来保护肝脏。

榴莲是含糖很高的水果,在肝脏代谢后会转化为脂肪,提高甘油三酯,会对肝脏造成损害,肝脏也会跟着“受罪”,患有脂肪肝的患者一定要注意。

脾脏:最爱柚子、最怕鸭梨

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中医认为,柚子味甘,入肺、脾经,有生津止渴、健脾消食的作用。《本草纲目》中记载柚子:“能消食快膈,散郁懑之气”。柚子有理气化痰、健脾等作用。

鸭梨属于凉性水果,很多人吃了之后会伤胃。脾虚的人就不适合常吃鸭梨,胃寒的人还是要以温性的水果为主。

胃:最爱木瓜、最怕柿子

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木瓜中含有一种蛋白酶的物质,这种物质能帮助人体分解动物蛋白,促进食物的消化。时常消化不好的朋友可以多吃有些木瓜。

柿子是胃最怕的食物,因为柿子中含有一种成分叫鞣酸,如果空腹吃,就会使胃酸与这种成分结合,容易形成结石,对肠胃产生特别不利的影响。

肾脏:最爱葡萄、最怕杨桃

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葡萄性平,入脾、肺、肾三经,常吃葡萄能滋补肝肾。医学研究表明,葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂,有很强的抗氧化活性,能有效调整肝脏细胞功能,减少自由基对它们的伤害。

杨桃对于肾脏不好的人非常不友好,因为它其中含有草酸盐的这种物质,会导致肾损伤。而肾脏不好的人无法正常的排出毒素,会使肾小球毛细血管基地膜损伤,严重时还会引起神经中毒的情况。

对应这张表看看

哪不舒服就吃哪种水果!

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