家长都在读的家庭教育书《家庭影响力——卓越幸福家庭宝典》

家长都在读的家庭教育书《家庭影响力——卓越幸福家庭宝典》原标题:家长都在读的家庭教育书《家庭影响力——卓越幸福家庭宝典》 第三章 卓越幸福家庭的八大影响力 第……

原标题:家长都在读的家庭教育书《家庭影响力——卓越幸福家庭宝典》

家长都在读的家庭教育书《家庭影响力——卓越幸福家庭宝典》-家庭网

第三章 卓越幸福家庭的八大影响力

第四节 情感影响力

冷漠无情,就是灵魂的瘫痪,就是过早的死亡。 ——契科夫

电视剧《小欢喜》中有这样一个片段:

高中生女孩英子的父母离异,她和妈妈宋倩生活在一起。

妈妈宋倩:你现在马上要高考了,你必须把精力都放在学习上。咱们能不能离这不靠谱的人远一点啊?

女儿英子:那你不是还是不想让我见他吗?

妈妈宋倩:不是,你爸这个人他有好多的不良习性,我不想他把你教坏了。

女儿英子:那我身上是不是有他一半不靠谱的基因啊?那你是不是看我也不顺眼?那我是不是还得把它剔除干净,剔骨还亲这样你才满意,对不对?你满意了吗?(说完就坐下侧对妈妈)

妈妈宋倩:我什么时候对你不满意过呀?妈妈什么时候对你不满意过呀?我不是到处都跟人说你是我的骄傲吗?我是不是这么说的?你还生上气了……(用手碰了一下女儿)生妈妈气了?

女儿英子:没有。

妈妈宋倩:还说没有。

女儿英子:没!有!

妈妈宋倩:你就是生气了!

女儿英子:我没……有……

妈妈宋倩:那你那么大声干什么?!

女儿英子:我说了我没有我没有我没有……你还要我怎么样啊?那我不说话了行不行啊?(眼泪流了出来,但没哭出声)

妈妈宋倩:(哭了起来,坐下来侧对着女儿)还成我的错了。你现在是不是就想跟你爸在一起?你现在是不是就喜欢你爸,不想跟你妈在一起了?

女儿英子:(仰头控制眼泪,起身走到妈妈身边)你怎么也哭上了啊?别哭了……

英子抹了一下鼻子擦干眼泪,摇了摇头调整情绪,蹲下来安慰妈妈。

女儿英子:妈,我当然知道您对我最好了。您跟我爸比起来,我肯定更爱您啊!

妈妈宋倩:真的吗?

女儿英子:真的。我发誓。(主动上前抱着妈妈)别哭了。

妈妈宋倩:英子,你可是妈的一切啊!

女儿英子:好了好了,妈,好了好了……

妻子看着这部电视剧,当我在旁边看到这一幕的时候,我脱口而出说:“这孩子可能会自杀。”妻子急忙惊讶地问:“你怎么知道?” 她提前看过了剧透,知道英子后来的确试图自杀。我回答她:“她的感受没有被接住,她妈妈只顾着自己的感受,没有承接孩子的感受,而这个孩子收回了自己的感受去承接妈妈的感受。”

情感影响力是人与人相处过程中最直接最明显的影响力。在生活中,我们更多地谈论“如何表达感受”,却相对少地重视承接感受的能力。表达情感的能力和承接情感的能力是同样重要的。

良好的表达情感的能力,在很大程度上,让一个人真正拥有获得幸福的能力和杰出的领导力。就在我们身边,总有些人情感丰富又善于表达出来,他们通常很有幸福感,也给身边的人带来积极的能量。那些善于表达情感的演讲者,更能够带动观众的情绪,让它的演讲更具感染力。当你观看演讲比赛的时候,请留意演讲者的表情和语气所传递出的情感;当你准备演讲的时候,请想一想我想传递什么样的情感,观众是否可以通过我的表情语气和语言内容来感受到这些情感。这样的思路会让你更好地提升表达情感的能力。另外,一个能够很好表达情感的人,更容易激发团队产生正能量。我们身边也不乏很会调动气氛的人,他们给我们带来了很多欢乐,创造了巨大的价值。

当父母和孩子都善于表达情感,家庭生活一定更加幸福。可惜的是,在很多家庭中,父母和孩子都不能很好地表达情感,导致亲子关系紧张。家长们迫切地想要听到孩子的心里话,希望和孩子真诚无障碍地沟通。那么,如何提高情感表达能力,拥有更积极的情感影响力呢?

情感是无处不在的,它和我们的所见所闻是紧密关联的。当经历不断丰富的时候,情感会相应有所丰富,但也需要我们有意识地主动去丰富。在孩子未成年时,特别是孩子0至12岁期间,父母一定要非常有意识地表达自己的情感,引导孩子丰富情感和健康地表达情感。例如,父母在给孩子读故事的时候,我建议父母们尽可能声情并茂。0至6岁是孩子情感丰富的重要时期,他们会模仿周围人的动作、语言和情感表达形式。通常,父母和孩子接触得最多,所以,父母需要有意识地呈现积极美好的情感,例如好奇、开心、惊讶、满意、陶醉、期待等。这些情感都离不开语言和动作。通过声情并茂地读故事,父母让孩子充分感受到这些积极美好的情感,同时也通过展现故事中的伤心、困惑等情感,让孩子的情感可以全面丰富,充满张力。

由于深受“喜怒不形于色”的文化影响,中国人的表情往往没有欧美人那样丰富多变。这在一定程度上限制了我们的情感表达。随着社会形态和人们意识的发展,我们越来越认识到丰富情感的力量。八零后和九零后的父母们,比上一代父母更愿意展现丰富的表情。特别是随着多种多样的绘本故事的兴起,这一时代的妈妈们表情的丰富度普遍提高,语音语调也更加丰富。这是一种进步。如果能够做到表里如一、言行如心、内外通达,我们一定会更加幸福。

日常的许多做法都可以更好地发挥情感影响力,促进孩子的情感发展和家庭关系的幸福和谐。

·每天早晨相互问候“早上好”,每天晚上相互问候“晚安”,同时说句“我爱你”。不要只和孩子说“我爱你”,一定也要和配偶说。

·每次接孩子放学时都面带微笑,喜悦于再次和孩子见面。

·看到孩子拿着新的图书或是玩具,充满好奇地问:那是什么呀?我好想看一看。

·沐浴在阳光下的时候,自言自语道:我喜欢这样的天气。

·虽然孩子已经会走路了,偶尔对孩子说:我能背背你吗?我想背你一会儿。

·吃到美味的菜肴,对家人说:这个菜真好吃,我非常喜欢,谢谢老婆/老公。

·当着孩子的面,经常亲吻爱人的面颊,告诉她(他):你真美!(你真帅)

·和小孩子一起比赛,看谁先亲到妈妈的脸。

·走在路上,和孩子说:这棵树很漂亮啊,我要近距离看一看。

·和孩子分享工作上的收获:我最近给一个客户创造了很大的价值,我觉得特别美好。

·和爱人分享有趣的见闻:……我觉得那一刻很美好。

……

承接情感(承接感受)的能力是人际相处的核心能力,它以情感的丰富为基础,与表达情感的能力相辅相成。如果把表达情感比喻为发球,那么承接情感就是接球。有发有接才有回合,来来回回才形成了人与人之间的互动交流。一个运动员不能只会发球不会接球。一个人不能只顾着表达自己的感受,而不去承接对方的感受。就像前面提到的女儿英子,她的妈妈一直在发球,而英子一直在接球,时间久了,英子就会觉得太压抑,导致抑郁甚至自杀。问一问自己,我在生活中是不是总是在发球?我的孩子是不是总是被动地接球?当我的孩子表达感受的时候,我有没有很好地承接?我的孩子有没有很好地承接我的感受?我和配偶之间,是否很好地承接了对方的感受?

父母应当有承接感受的意识,以便于家人之间的感受可以通畅。有一次,我们一家三口玩游戏。我在斜板上方把积木块放下,妈妈和孩子在斜板下方用玩具桶接住滑下的积木块。当孩子数完积木数量发现比妈妈接住的多的时候,他兴奋地一边蹦蹦跳跳,一边对妈妈说:“妈妈,我比你多!”然而,妈妈说:“另一个桶在哪呢?”显然,妈妈没有承接孩子的感受,她只顾着自己想要说的,没有回应孩子兴奋的情感表达。我在旁边一直充满欣赏地注视着孩子,当他看向我的时候,我伸出双手,给他两个大拇哥,为他点赞。事后,我和妻子分享了“承接感受”的话题,她也从此提高了承接感受的意识。

移情或共情,是承接感受的一种方法。我们能够站在对方的角度位置感受他的感受,甚至产生感同身受的效果,这会让我们更好地理解对方,更好地给予对方所需的支持。

我们如何能够更快更好地移情或共情于他人?最好的方法就是丰富自己的经历和情感。经历和情感丰富的人,更容易承接他人的情感。同样的,如果我们想要让我们的孩子善于倾听、理解他人,承接他人的感受,那么,我们就要让孩子经历和情感都丰富起来。举个例子,我的孩子所在的小学和我们家距离二十多公里,每天上学要乘坐一个小时的地铁,还要步行走十几分钟的路,每天来回要路上要花费三个小时。很多人觉得没有必要这么折腾,但我坚持认为这种“折腾”是有价值的。一方面,他会有多一种生活经历——花费三小时上下学,有时候在地铁里被挤成肉饼,有时候甚至挤不上地铁,他会因为这样的经历而获得许多感受;另一方面,当他住在离学校很近的时候,他对美好的感受会更加深入。虽然我们的生活条件越来越好,但我们仍需要一些“折腾”,特别是在培养孩子的过程中。

夫妻情感的相互影响

因为对于爱情和婚姻有着坚定的观点,我非常重视夫妻情感。从相知相恋,到结婚生娃,再到共赏夕阳相扶终老,能够始终保持同一对夫妻,将是一种充满无尽幸福的人生。因此,我喜欢积极主动表达对配偶的欣赏和爱。“你真棒”“你怎么这么美”是我经常对妻子说的话。她曾经是一个不善于当面表达情感的人,但伴随着我十多年的欣赏和称赞,她已经越来越善于表达和承接情感了。

我对她产生了积极的影响,她对我的影响更是积极且深入的。她喜欢用文字记录和表达。从怀孕期间的孕妇日记,到孩子出生后的每月一篇的《吾家有儿》,她用文字记录生活,表达情感。她的细腻和执着一直影响着我,她是我最敬佩的人。二十余万字的《吾家有儿》不是简单的生活记录,而是我们家的传记。那里面充满了生活的美好,也充满了家庭的幸福。我真心感谢她——我最美的妻子。

夫妻之间要主动积极地互相表达情感和承接情感,欣赏彼此,称赞彼此,问候彼此,呵护彼此,尊重彼此,支持彼此。这不仅是个人幸福和婚姻幸福的关键,更是家庭幸福和孩子一生幸福的基础。

夫妻情感对孩子的巨大影响

夫妻关系对于孩子的一生的影响是不可磨灭的。从一定程度上讲,父亲的形象是孩子对于男性的认知的重要基础。父亲是孩子对于男性的最早的、印象最深的认知,一位优秀的父亲将成为男孩子想要成为的人,他会说:我以后要成为我爸爸那样的男人;一位出色的父亲也将成为女孩子理想的择偶标准,她会说:我以后要找一个我爸爸那样的男人。

同样的,母亲的形象是孩子对于女性的认知的重要基础。母亲是孩子对于女性的最早的、印象最深的认知,一位优秀的母亲将成为男孩子理想的择偶标准,他会说:我以后要找一个我妈妈那样的女人;一位卓越的母亲也将成为女孩子想要成为的人,她会说:我以后要成为我妈妈那样的女人。

与此同时,父母之间的爱情是孩子对于爱情认知的重要基础,父母之间的婚姻对孩子对婚姻的认知产生不可忽视的基础性甚至终身性的影响。我们希望孩子们会因为我们的爱情而更加向往爱情,我们希望孩子们会因为我们的婚姻而更加憧憬婚姻,所以,我们彼此相爱呵护婚姻,不仅是自己的幸福所在,也是孩子们的幸福源泉。

十多年来,当家长带着孩子来找我解决学习问题或亲子关系问题的时候,我一定会尤为观察和感受家长和孩子的情感表现。一方面观察夫妻之间的情感互动,另一方面观察亲子之间的情感互动。那些夫妻情感互动非常好的家庭,夫妻之间看着彼此的眼神和言行之间的互动细节都能表现出夫妻之间的情感程度很高。在这样的家庭里,孩子的成绩更容易快速提升。虽然我见过的更多的都是亲子关系不顺畅的家庭,但这并没有阻挡我发现:亲子之间情感的表达和承接互动良好的家庭里,一旦知晓科学高效的学习方法,孩子会取得更快的成绩进步。

请允许我总结并强调:良好的情感互动(表达情感和承接情感)是良好家庭关系的前提基础。丰富的情感能力是人类最宝贵的财富,情感更是幸福的密码。很多时候,通情才能达理。如果情感可以畅通,家庭内耗必降,幸福和成绩必升。

—— 立刻行动 ——

思考一下,我要成为怎样的妻子(丈夫),我要成为怎样的妈妈(爸爸),然后把它用手机或笔记本记下来。

本章练习

1.除了表达情感,我们也要重视( )。

A.宣泄情感

B.承接情感

C.避免情感

2.(多选)为了培养情感丰富的孩子,父母需要( )。

A.有意识地主动丰富经历和情感

B.有意识地呈现积极美好的情感

C.有意识地展现伤心困惑等情感

3.(多选)以下做法更可能产生积极影响?

A.每天和家人热情问候

B.经常表达生活中的美好

C.不再对生活经历好奇

4.想要做到更好地共情他人,最好的方法是( )。

A.分享自己的观点

B.经常问别人问题

C.丰富自己的经历和情感

5.(多选)夫妻之间要( )。

A.积极互动情感

B.欣赏称赞彼此

C.尊重支持彼此

6.父母( )。

A.是孩子对两性认知的重要基础

B.对孩子的影响微乎其微

C.要避免孩子感受到夫妻的相爱

7.什么样的家庭里的孩子更可能成绩进步?

A.夫妻经常吵架的家庭

B.亲子关系紧张的家庭

C.情感内耗很少的家庭

8.良好家庭关系的前提基础是( )。

A.孩子成绩优秀

B.良好的情感互动(表达情感和承接情感)

C.父母赚很多钱

答案:1.B 2.ABC 3.AB 4.C 5.ABC 6.A 7.C 8.B