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香蕉

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香蕉的营养价值十分高,香蕉里面富含多种维生素和微量元素,它不只可以协助咱们润肠通便,起到排毒消脂,并且还可以对人体的大脑起到振奋的效果。冰冻以后的香蕉滋味很棒,并且香蕉的营养价值也不会丢失,既能协助你降暑,又能协助排毒瘦身。

柑橘

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柑橘维生素A、B1、C含量都很高,是护肤品中维生素C的主要来源。其中丰富的维生素C 有美白抗炎症的功效。此外,清新的果香还能镇静解压,舒缓精神的紧张,愉悦心情。

蒜苗

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蒜苗有的地方也称它为青蒜,是大蒜幼苗发育到一定时期的青苗,它具有蒜的香辣味道,但刺激性比蒜小,常被作为蔬菜烹制。蒜苗风味独特,为烹饪中常用的调味料,川菜制作回锅肉时它便是必不可少的配菜。蒜苗能保护肝脏,对预防癌症有一定的作用。蒜苗中的纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥,可以润滑肠道,刺激排便,能排毒养颜,美容护肤,使皮肤细腻又光滑。